योगा के लाभ

वह जो हमारे मन को शांत करने की क्षमता रखता है,

वह जो शरीर के हर अंग को मरोड़ने की ताकत देता है| 
 

वह जो पूरे तन-मन को शुद्ध करता है,

वह जो हृदय में धैर्य भरता है| 

 

वह जो गुस्से को मिटा देता है,

वह जो दिल को शांति प्रदान करता है|

 

वह जो हमें एकाग्रचित बनाता है,

वह जो हमारें अंदर के बुरे विचारों से लड़ता है|

 

वह जो हमें परमात्मा से जोड़ता है,

यह महान कार्य योगा कहलाता है|

 

"प्रीत" के लिए योग एक तप है,

यदि सही से पूरा किया जाये तो यह एक जप है|

 
कवयित्री:                                                                     दिनांक:
चैताली दी. सिन्हा                                                     २१ जून, २०२१